Levné léky na hubnutí Princip stravy Jillian Michaels: výživa by měla vést k dosažení vyváženého metabolismu. Cvičení k napnutí těla za 2 týdny. Tento typ tréninku nám umožňuje vytvořit rychlý okyselující účinek na naše svaly, místo aby je provokoval. A dvakrát týdně s energetickým zatížením – dřepy, načerpání tisku…