Rychlá chůze na hubnutí Recept na takový hubnutí doma Cvičení s nepřetržitým pohybem jsou považována za nejúčinnější, například můžete provádět skoky při sezení na fitbalu, počínaje … Minimalizovat. Část věnovaná dietám o hubnutí. Silně nafoukněte tváře a po dobu pěti uvolněte vzduch skrz přiložené rty…