Návod jak rychle zhubnout Fitness a cvičení pro hubnutí. Dieta po 60 letech pro ženy od Sophia Loren. Bloggeři, trenéři a slavní televizní moderátoři experimentují s fitness, diety a sdílejí výsledky na stránkách svých knih. Občerstvení by mělo mít nízký obsah kalorií a po dlouhou dobu dodávat energii…